Qi Gong zur Förderung von Gesundheit, Achtsamkeit und Resilienz

Qi Gong wirkt auf 3 Ebenen - körperlich - seelisch - geistig. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, um sich selbst Gutes zu tun. 

Basierend auf den Weisheiten der Traditionell Chinesischen Medizin und Philosophie bietet sich ein Werkzeugkoffer an Möglichkeiten, um den Alltag energievoller, gelassener und vitaler zu meistern.

Nach 10 Jahren eigener Praxis und einer 3-jährigen Qi Gong Kursleiterausbildung bei der Taiji und Qi Gong Gesellschaft Österreich (TQG) gebe ich mit Freude und Überzeugung meine Erfahrung und mein Verständnis für Qi Gong weiter; einerseits in Form von Kursen, andererseits in Verbindung mit Impulsvorträgen zu Themen wie Resilienz oder Achtsamkeit.


Kursorte: 2230 Gänserndorf oder nach Vereinbarung; auch Qigong-Privatunterricht möglich

Kursanmeldung: Bitte vorab per Mail oder WhatsApp/sms!


NEUER KURS ab 2. Oktober 2023 in Gänserndorf!!



Qigong mit Stephanie 

 

Qigong Gehen










Qigong Gehen wurde in den früher 70er Jahren von Frau Guo Lin in China verbreitet. Sie hat an sich selbst heilende Erfahrungen gemacht und diese vor allem zur Unterstützung bei Krebstherapie weitergegeben. 

Qigong Gehen hat für mich einen wundervollen meditativen Aspekt, der mich im durchs Leben gehen achtsamer und wohlwollender meine Schritte setzen lässt.


Kurszeiten

Montag, jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr

ab 2. Oktober bis 11. Dezember 

(außer 30.10., gesamt 10 Termine)

Ort

Lebens-Qi, 2230 Gänserndorf


Inhaltliche Schwerpunkte

  • Durch achtsames Qigong Gehen schaffen wir eine fließende Bewegung, die uns Rhythmus und Struktur gibt, unseren Geist zur Ruhe kommen lässt und die inneren Organfunktionen stärkt.
  • Wir erlernen verschiedene Gangarten, ausgerichtet auf unterschiedliche Organfunktionen (Niere, Milz, Leber, Herz, Lunge).
  • Ergänzend werden wir auf das jeweilige Organ ausgerichtete vorbereitende Übungen, sowie Standübungen und Achtsamkeitsübungen praktizieren.


Zielgruppe: Neueinsteiger, Anfänger, sowie Fortgeschrittene

Kosten:        145 EUR

Es wird keine Vorerfahrung mit Qigong vorausgesetzt, du kannst jedoch gerne welche mitbringen!  

Schnuppereinheit zum Kennenlernen am 2.10. unverbindlich möglich! Bitte vorab jedoch Bescheid geben.

 


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