Qi Gong zur Förderung von Gesundheit, Achtsamkeit und Resilienz

Qi Gong wirkt auf 3 Ebenen - körperlich - seelisch - geistig. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, um sich selbst Gutes zu tun. 

Basierend auf den Weisheiten der Traditionell Chinesischen Medizin und Philosophie bietet sich ein Werkzeugkoffer an Möglichkeiten, um den Alltag energievoller, gelassener und vitaler zu meistern.

Nach 10 Jahren eigener Praxis und einer 3-jährigen Qi Gong Kursleiterausbildung bei der Taiji und Qi Gong Gesellschaft Österreich (TQG) gebe ich mit Freude und Überzeugung meine Erfahrung und mein Verständnis für Qi Gong weiter; einerseits in Form von Kursen, andererseits in Verbindung mit Impulsvorträgen zu Themen wie Resilienz oder Achtsamkeit.


Kursorte: 2230 Gänserndorf oder nach Vereinbarung; auch Qigong-Privatunterricht nach Vereinbarung möglich

Kursanmeldung: Bitte vorab per Mail oder WhatsApp/sms!


NEUER KURS ab 7. März 2023 in Gänserndorf!



Qigong mit Stephanie 

 

Mit Qigong ins Frühjahr










Das Frühjahr wird in der Traditionell Chinesischen Medizin dem zunehmenden Yang zugeordnet und dem Holz Element. Ausgewählte Übungen werden uns in Verbindung bringen mit diesen natürlichen Kräften der Natur und unser Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele unterstützen.

Kurszeiten

Dienstag, jeweils von 8:45 bis 9:45 Uhr

7., 14., 21. und 28. März, 11., 18. und 25. April, 2., 9., 16., 23. und 30. Mai, 6., 13., 20. und 27. Juni (gesamt 16 Termine)

Ort

Lebens-Qi, 2230 Gänserndorf

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Qigong-Basisübungen, sowie ausgewählte Übungen zur Unterstützung des Holz Elements und diesem zugeordnete Themen wie Leber & Gallenblase, Sehnen & Muskeln, Umsetzungskraft & Wachstum
  • Qigong-Übungen, die der Durchlässigkeit und Entgiftung im Körper dienen, sowie einer

Zielgruppe: Neueinsteiger, Anfänger, sowie Fortgeschrittene

Kosten:        224 EUR (14 EUR pro Einheit)


Es wird keine Vorerfahrung mit Qigong vorausgesetzt, du kannst jedoch gerne welche mitbringen! Alle Übungen werden deiner persönlichen Beweglichkeit und körperlichen Gegebenheiten angepasst, es wird keine spezielle „körperliche Fitness“ vorausgesetzt!

 

Schnuppereinheit zum Kennenlernen am 7.3.!

Bei ausreichendem Platz biete ich dir zum Kennenlernen eine kostenlose Teilnahme am 7.3. an, bitte unbedingt um telefonische Voranmeldung.

 


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